Menu
Quest2Move
Quest2Move

Konkrete tips til et stærkt livsfundament

Posted on 23. maj 201826. april 2019 by Thomas

I en tid, hvor det aldrig har været nemmere at springe over hvor gærdet er lavest, og hvor mange mennesker dermed aldrig bliver udfordret og stimuleret tilstrækkeligt til at de opnår en grundlæggende styrke, der kan være med til at få dem igennem kriser og konflikter i livet. Er det ekstra vigtigt at vi har fokus på vores personlige vækst som mennesker.

For mig at se, er der fem overordnede punkter vi skal have fokus på hvis vi vil sikre os, at vi både kan stå distancen fysisk, og ikke mindst psykisk.

Sund livsstil

Sund livsstil giver ud over et bedre fysisk velbefindende, også mere mentalt overskud og et bedre immunforsvar.

Skulle uheldet være ude og du mister en nær ven, bliver fyret fra dit arbejde eller bliver skilt. Så vil dit helbred blive sat på en ekstra prøve.

Hvis du proaktivt lever sundt, så vil du stå langt stærkere som menneske.

Vær kreativ

Ud over at være i stand til at skabe din egen kunst eller andre sjove ting. Så vil du, hvis du ofte udfolder dig kreativt, også udvikle nye kompetencer, eller opgradere de kompetencer du allerede har.

Ud over dette så vil du også få en mere skarp hjerne. Hjernen elsker at blive stillet på prøve og skulle løse problemstillinger.

Sunde interesser

Hvis vi bare sidder og flader den hver gang vi har chancen, så går vi på én eller anden måde i stå rent menneskeligt.

Ud over det, så risikerer du også at blive dummere hvis det eneste du tager ind, er sensationsnyheder og fordummende TV.

Læs og sæt dig ind i nye områder

Igen, din hjerne vil elske dig for det. Og du vil have langt mere at tale med andre mennesker om hvis du har en mere bred viden som du kan dele ud af.

Og ud over det, så forbedrer du jo også dine egne chancer for at gå ud og finde et nyt job hvis uheldet skulle være ude. Det er langt nemmere at sættes sig ned og formulere ansøgninger, når du har et vist intellektuelt niveau.

Tilbring tid med gode venner

Gode venner er dem der står der for dig når du har brug for det.

Og dem, der gør dig glad som menneske fordi at du føler et tilhørsforhold til en gruppe. Og har ligesindede at dele dine gode og dårlige oplevelser med.

  • fitness
  • indsigt
  • livsledelse
  • lykke
  • personlig udvikling
  • personlighed
  • selvværd
  • succes
  • sund kost
  • sundhed
  • video
  • Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    Seneste indlæg

    • Hvad det vil sige at være den bedste version af sig selv 11. oktober 2018
    • Du skriver selv din historie – sørg for at den bliver opløftende og positiv 9. oktober 2018
    • 7 tips til opbygning af et stærkt selvværd 20. september 2018
    • Forskellige symptomer på stress 12. september 2018
    • Hvorfor får nogen stress? 12. september 2018

    Kategorier

    • Citater
    • Coaching
    • Kommunikation
    • Krop og sundhed
    • Lykke
    • Motivation
    • Personlig udvikling
    • Psykiatri
    • Psykologi
    • Selvtillid og selvværd
    • Stress
    • Succes

    Seneste indlæg

    • Hvad det vil sige at være den bedste version af sig selv
    • Du skriver selv din historie – sørg for at den bliver opløftende og positiv
    • 7 tips til opbygning af et stærkt selvværd
    • Forskellige symptomer på stress
    • Hvorfor får nogen stress?

    Emneord

    antidepressiva begrænsende overbevisninger citater coaching Depression fitness fokus indsigt karriere komfortzone kommunikation kærlighed life hacks livsledelse lykke masse-psykose mindset motion motivation målopnåelse målsætning parforhold personlighed personlig udvikling politik psykofarmaka refleksion religion rygestop samfund selvbilleder selvindsigt selvledelse selvtillid selvværd sindslidelser spørgsmål stress succes sundhed sund kost sygdomme tony robbins vaner værdier
    Thomas Nexø
    Thomas Nexø på Microsoft Learn
    ©2021 Quest2Move | Powered by WordPress & Superb Themes