I en tid, hvor det aldrig har været nemmere at springe over hvor gærdet er lavest, og hvor mange mennesker dermed aldrig bliver udfordret og stimuleret tilstrækkeligt til at de opnår en grundlæggende styrke, der kan være med til at få dem igennem kriser og konflikter i livet. Er det ekstra vigtigt at vi har fokus på vores personlige vækst som mennesker.
For mig at se, er der fem overordnede punkter vi skal have fokus på hvis vi vil sikre os, at vi både kan stå distancen fysisk, og ikke mindst psykisk.
Sund livsstil
Sund livsstil giver ud over et bedre fysisk velbefindende, også mere mentalt overskud og et bedre immunforsvar.
Skulle uheldet være ude og du mister en nær ven, bliver fyret fra dit arbejde eller bliver skilt. Så vil dit helbred blive sat på en ekstra prøve.
Hvis du proaktivt lever sundt, så vil du stå langt stærkere som menneske.
Vær kreativ
Ud over at være i stand til at skabe din egen kunst eller andre sjove ting. Så vil du, hvis du ofte udfolder dig kreativt, også udvikle nye kompetencer, eller opgradere de kompetencer du allerede har.
Ud over dette så vil du også få en mere skarp hjerne. Hjernen elsker at blive stillet på prøve og skulle løse problemstillinger.
Sunde interesser
Hvis vi bare sidder og flader den hver gang vi har chancen, så går vi på én eller anden måde i stå rent menneskeligt.
Ud over det, så risikerer du også at blive dummere hvis det eneste du tager ind, er sensationsnyheder og fordummende TV.
Læs og sæt dig ind i nye områder
Igen, din hjerne vil elske dig for det. Og du vil have langt mere at tale med andre mennesker om hvis du har en mere bred viden som du kan dele ud af.
Og ud over det, så forbedrer du jo også dine egne chancer for at gå ud og finde et nyt job hvis uheldet skulle være ude. Det er langt nemmere at sættes sig ned og formulere ansøgninger, når du har et vist intellektuelt niveau.
Tilbring tid med gode venner
Gode venner er dem der står der for dig når du har brug for det.
Og dem, der gør dig glad som menneske fordi at du føler et tilhørsforhold til en gruppe. Og har ligesindede at dele dine gode og dårlige oplevelser med.