Menu
Quest2Move
Quest2Move

Du skriver selv din historie – sørg for at den bliver opløftende og positiv

Posted on 9. oktober 201811. oktober 2018 by Thomas

Din hjerne er den ideelle sparringspartner. Den gør præcis hvad den får besked på. Og hvis den bliver fodret med en historie om, at du er sløv, dum, ugidelig eller grim. Eller at du er mindre værd og dermed er nødt til at tale andre efter munden, eller på anden måde please dem for at blive accepteret.

Så vil den gøre alt for at bekræfte dig i den historie, uden det mindste brok.

Men de historier vi fortæller os selv om os selv. Er desværre med til at skabe den virkelighed, som vi lever i.

Historik i forhold til historie

Der er heldigvis noget vi selv kan gøre for at skrive en eventuel ny historie om os selv.
For der er nemlig en forskel på din historie, og så din egentlige historik. Og du behøver ikke at lade dig definere af din historik.

Din historik, er det der rent objektivt er sket dig og de handlinger som du har foretaget. Det er altså de ting, som man ikke umiddelbart kan gå ind og betvivle.

Din historie har størst indflydelse på dit liv

Selvfølgelig kan man argumentere for, at din historik har haft en indflydelse på din retning i livet indtil nu.
Men din historie, altså det som du selv har fået ud af din historik. Og altså den historie som du fortæller dig selv – om dig selv. Er i mindst lige så høj grad med til at bestemme hvordan du vælger at opfatte dig selv, og dermed de valg du har truffet og ikke mindst, vil træffe i fremtiden.

Grunden til at det er vigtigt at differentiere imellem de to begreber er den, at vi, hvis vi er klar over at det er sådan det hænger sammen, har mulighed for, at gå ind og påvirke vores historie om os selv.
Det handler om at gå ind og udfordre nogle af de overbevisninger, som vi har af os selv, og som er baseret på vores personlige historik.

Du kan skrive en ny historie

Hvis du med andre ord aktivt går ind og forsøger at skrive en ny fortælling om dig selv, der er mere opløftende og positiv, så får du i langt større grad mulighed for at skabe dig et liv der er tilsvarende opløftende og positivt.

Det behøver ikke at betyde at du skal se helt bort fra din historik. Du kan jo stadig bruge den til at forstå dig selv og baggrunden for dine tidligere valg, ligesom du kan benytte den til at få en forståelse af, hvorfor du er som du er og hvorfor du er det sted i dit liv som du er lige nu.

Men nøgleordet når vi snakker historik er selvaccept. Altså, at du ikke slår dig selv oven i hovedet over eventuelle fejltagelser fra fortiden. Og i stedet bliver bedre til at omfavne dig selv som et helt menneske, der logisk nok har fejlet, og måske, har nogle mangler.

Og så er det ellers, at du begynder at anskue dig selv på en mere positiv måde og samtidig, forsøger at skabe din nye historie med handlinger der underbygger den historie du gerne vil have skal være din nye historie.

Når du nu er opmærksom på forskellen på historie og historik, så vil du med andre ord få chancen for, i større grad, at begynde at agere i livet, fremfor at reagere på omstændigheder i dit liv.
Og du får som forfatter, samtidig mulighed for, at skrive din helt egen positive fortælling om dig selv og det liv som du ønsker at leve fremover.

  • begrænsende overbevisninger
  • coaching
  • fokus
  • indsigt
  • komfortzone
  • livsledelse
  • lykke
  • motivation
  • selvbilleder
  • selvindsigt
  • selvtillid
  • selvværd
  • vaner
  • Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    Seneste indlæg

    • Hvad det vil sige at være den bedste version af sig selv 11. oktober 2018
    • Du skriver selv din historie – sørg for at den bliver opløftende og positiv 9. oktober 2018
    • 7 tips til opbygning af et stærkt selvværd 20. september 2018
    • Forskellige symptomer på stress 12. september 2018
    • Hvorfor får nogen stress? 12. september 2018

    Kategorier

    • Citater
    • Coaching
    • Kommunikation
    • Krop og sundhed
    • Lykke
    • Motivation
    • Personlig udvikling
    • Psykiatri
    • Psykologi
    • Selvtillid og selvværd
    • Stress
    • Succes

    Seneste indlæg

    • Hvad det vil sige at være den bedste version af sig selv
    • Du skriver selv din historie – sørg for at den bliver opløftende og positiv
    • 7 tips til opbygning af et stærkt selvværd
    • Forskellige symptomer på stress
    • Hvorfor får nogen stress?

    Emneord

    antidepressiva begrænsende overbevisninger citater coaching Depression fitness fokus indsigt karriere komfortzone kommunikation kærlighed life hacks livsledelse lykke masse-psykose mindset motion motivation målopnåelse målsætning parforhold personlighed personlig udvikling politik psykofarmaka refleksion religion rygestop samfund selvbilleder selvindsigt selvledelse selvtillid selvværd sindslidelser spørgsmål stress succes sundhed sund kost sygdomme tony robbins vaner værdier
    Thomas Nexø
    Thomas Nexø på Microsoft Learn
    ©2021 Quest2Move | Powered by WordPress & Superb Themes